Scoprire la perimenopausa: la fase spesso ignorata Care Ultraforty se c’è una cosa che ci accomuna tutte è che stiamo attraversando una fase della vita avventurosa, una trasformazione, una vera pubertà al contrario, che presenta alcune sfide, una di queste è tra le meno discusse e conosciute: la fase della Perimenopausa, la fase spesso ignorata, […]
“Ma io non sono ancora in menopausa!” Leggi tutto »
Perché ancora oggi molte donne hanno paura di allenarsi con i pesi? Uno dei falsi miti più duri a morire si basa sulla convinzione che l’allenamento di forza renda le donne “troppo muscolose”. Questo bias, purtroppo, impedisce a molte donne over 40 di iniziare un percorso che potrebbe migliorare notevolmente la loro salute. La realtà:
💪 ALLENATI CON I PESI, NON DIVENTI GROSSA! Leggi tutto »
Dopo i 40 anni, il corpo cambia. Il metabolismo rallenta, l’umore fluttua, e spesso si fatica a ritrovare il proprio centro. Ma c’è uno strumento semplice e potente che può trasformare tutto questo: l’allenamento. Questo tipo di allenamento infatti, sfruttando peso corporeo, pesi e resistenze, non solo aiuta a costruire muscoli e a bruciare grassi,
L’Allenamento con i pesi migliora umore e intestino dopo i 40 anni Leggi tutto »
Il cervello in menopausa: l’opera di Lisa Mosconi che svela l’impatto dei cambiamenti ormonali sul cervello La menopausa rappresenta un periodo di grandi cambiamenti per il corpo femminile, si ignora un aspetto cruciale: l’impatto della menopausa sul cervello. Lisa Mosconi, neuroscienziata e autrice di fama internazionale, ha affrontato questo tema nel suo libro “The Menopause
Il cervello in menopausa: consapevolezza con Lisa Mosconi Leggi tutto »
PARLIAMONE Con l’allungamento dell’aspettativa di vita, che in Italia per le donne tocca ormai gli 84 anni, avere compiuto 40 anni assume un significato nuovo, segnando l’inizio di profondi cambiamenti dopo i 40 anni. Questa fase della vita porta con sé grandi trasformazioni e riflessioni profonde sul partner, le relazioni, gli aspetti finanziari, la carriera,
Abbraccia i Cambiamenti dopo i 40 Anni Leggi tutto »
Halle Berry difende le donne in menopausa in un discorso al governo americano. L’Advocacy di Halle Berry per la Salute delle Donne “Sono in Menopausa OK?” ha sentenziato Halle Berry dal podio di Capitol Hill (Washington), la sede del Congresso Americano, dove ha raggiunto alcuni senatori impegnati nel proporre una legge in favore della Salute
Halle Berry Difende le Donne in Menopausa al Governo Americano Leggi tutto »
Scopri come i sex toys possono migliorare la salute del pavimento pelvico per donne in menopausa, con consigli da esperti e benefici terapeutici. Parliamone Nel mondo della salute e del benessere, il pavimento pelvico spesso non riceve l’attenzione che merita. Tuttavia, questa è una parte cruciale del nostro corpo che può influenzare notevolmente la nostra
Sex Toys per il pavimento pelvico, un potere terapeutico Leggi tutto »
Parliamone Il nostro corpo è un insieme di meraviglie e l’intestino non fa eccezione con il microbiota intestinale che svolge un ruolo cruciale nella nostra salute. In questi giorni molte persone stanno guardando Hack Your Health, un documentario che racconta come funziona il nostro intestino. Questo organo, oltre ad assorbire i nutrienti, a produrre alcune
Salute del Microbiota Intestinale: Una Guida Completa Leggi tutto »
La menopausa varia significativamente tra le donne; non è una malattia, ma una fase naturale. Carolina, a 47 anni, evidenzia che con la menopausa è essenziale informarsi e gestire i sintomi con consapevolezza e supporto medico. Durante la pandemia, ha scoperto di essere in premenopausa. Con la terapia ormonale sostitutiva e cambiamenti alimentari, ha migliorato significativamente la sua qualità di vita e gestito la sua osteoporosi incipiente. Carolina ora promuove una maggiore formazione medica e supporto per le donne in menopausa.
Gestione della Menopausa: La Storia di Carolina Leggi tutto »
In questo articolo esploreremo metodi affidabili e consigli pratici su come le donne oltre i 40 anni possono affrontare e ridurre efficacemente il grasso viscerale. Dalla comprensione del problema alla scelta di diete equilibrate, controlli delle porzioni e routine di esercizio fisico mirate, discutiamo come integrare queste abitudini nella tua vita quotidiana per migliorare la tua salute generale e benessere. Scopri con noi come trasformare la tua salute e sentirsi meglio sia dentro che fuori.
Come Perdere Grasso Viscerale dopo i 40 anni: Guida Leggi tutto »